protein / pancakes

Sitter i köket och steker veckans mellanmål. Proteinpannkakor är det som står på menyn. Jag har höftat ihop ett eget recept som jag tänkte dela med mig av. Proteinpannkakor, ca 8 st – En stor burk lättkeso – 2 hela ägg – 3 äggvitor – ca 2 dl grahamsmjöl (fullkorn) – 0,5 dl lättmjölk – […]

kombat café

Har hittat världens bästa ställe att äta frukost/lunch på efter första träningen. Det är ett ställe som heter Kombat Café, vart dom bara har massa proteinbombad mat och massa olika proteinshakes. Har lagt upp en bild här nedan där ni kan se menyn 😀 dock så måste man klicka på bilden för att se den […]

this weeks / lunch

Ja detta är då veckans lunch. Och ja, bilden blev så nedrans trist att jag var tvungen att liva upp den lite. Min kosthållning har vart lite si så där sedan jul, och nu vill jag komma på rätt bana igen innan det vankas thailandresa + hårdträning. Måste ge mig ut och löpträna i helgen […]